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2个小穴位巧治落枕
2020-10-23落枕是临床上最为常见的颈部损伤之一，有过落枕的人都知道，落枕不仅有颈部疼痛状态和颈部活动受限，而且严重时可放射至头部、上背部以及上臂，影响工作和生活。那么，落枕是怎么发生的？如何治疗呢？ 一般来说，夜间睡姿不良或枕头不合适More + -
如何应对过敏性鼻炎？
2020-10-19首先要避免寒凉，保暖为之，不适宜的穿着、冷风、冷饮、睡眠时不盖被子、空调太冷、出汗均可导致。因此，衣着适时，以温暖无汗为度，出汗后及时更衣，睡眠时盖好被子，洗头后不马上出门，需头发吹干后方可出门，避免吹风，儿童骑车上学需戴口罩，既可避More + -
入秋可煲杞斛海螺汤
2020-10-13秋意渐浓，对久用电脑、手机工作者和常熬夜人士，可煲点杞斛海螺汤喝，有良好的补脾益气、养阴润肺、滋养肝肾、益精明目、生津润燥等作用。 取枸杞15克、耳环石斛10克、胡萝卜1根（约150克）、铁棍山药1根（约250克）、红枣3More + -
秋季养肝须知
2020-09-23那么肝病患者秋季该怎么养肝呢？ 1、注意休息，避免劳累。 充足的睡眠有利于肝脏的修复，避免劳累，可以减轻肝脏的生理负担。 2、饮食清淡，少油少盐。More + -
秋季如何养胃
2020-09-14现代生活忙碌，不少的人因为吃饭不按时，或者是饮食不规律，常常会出现胃部疾病，而到了秋天，因为气候转凉，胃部的不适感就会更加严重，那么，秋季如何养胃这就变得更加重要了，下面就了解一下，秋季如何养胃。More + -
如何饮食养肺
2020-09-07“燥”是秋天的主气，容易伤肺阴，多服用具有滋阴润燥以及补益肺气作用的食材，可起到养肺的目的，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等食物。少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣食物，以防肺火太盛。中医认为，肺火太盛会损More + -
秋季中医药养生小知识
2020-09-02秋季，指农历8、9、10月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降共6 个节气。俗话说:"一夏无病三分虚"，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体More + -
冬病夏治的原理是什么
2020-07-23冬病夏治是根据中医的阴阳理论采取的一种治疗原则。 中医认为阴盛则寒，所谓冬病，就是在冬季受寒所导致的疾病，总体属性为阴寒内盛，或者素体阳虚，容易受寒，尤其在冬季寒冷季节，容易发病或者加重，比如目前常见的慢More + -
夏季饮食养生
2020-07-08夏季美味“拌”出来 夏季来临，人们的口味随着季节变暖开始喜欢吃些清淡、鲜嫩、爽口的菜品，尤其是凉拌菜肴，选料广泛、操作简单，把生的或是晾凉的熟原料切成丝、丁、块、条等形状，用调味汁浇拌均匀即可食用。拌菜的调味品很多，经常使用的有酱油、More + -
夏季养生之睡眠
2020-06-22保持床铺整洁 夏天炎热，易生菌，保持床铺整洁不但可使人有个良好的睡眠环境而且还可以有份好的睡眠心情。 夏季睡眠注意寝室的温度、湿度 一般舒适的温度为20-23℃，相对湿度50%-70%为佳。20℃以下会使人More + -
夏季养生小常识 十个最佳养生计划轻松过夏
2020-05-18夏季养生小常识有哪些？进入夏季，天气酷热，这段时间内，白天的时间特别漫长，温度也特别高，稍不注意就会引起疾病，那么在这么炎热的季节我们做好养生工作显得格外重要，那么夏季该如何养生呢？下面小编为你介绍夏季养生的十个最佳养生计划。More + -
湿气重怎么调理
2020-04-211）蒲公英:清热解毒，利胆，健胃 2）淡竹叶：清热除烦，利尿通淋 3）马齿苋：清热解毒，散血消肿 4）红豆：养颜美容、益气养血、利水消肿 5）薏仁：利湿健脾；舒筋除痹，增强免疫力More +
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